P P P Posilování, Protahování s prvky PILATES
Efektivní zdravotní cvičení metodou PILATES INSTITUTE ® a s využitím poznatků z vývojové kineziologie s pomůckami v max. 9-členných skupinách pod vedením kvalifikovaného trenéra.
Naučíte se správnému držení těla, zlepšíte koncentraci a vnímání sebe sama.
Kurz P P P je vhodný jako prevence bolestivosti těla a správného držení těla, je vhodný pro ty kdo mají jednostranné zatížení, a pak zejména pro osoby s chronickou bolestí zad, s vadným držením těla, s nadváhou, trpící stresem a únavou, trpící stresovou inkontinencí, se zájmem o prevenci osteoporózy, pro ženy v období přípravy plánovaného rodičovství, pro těhotné ženy a ženy po porodu, pro jedince s opakovaným napěťovým zraněním, pro pevné tělo, pro zformování postavy, pro odstranění špatných pohyb. stereotypů, pro skvělý pocit !!!