PRANA JASMINA

  J Ó G A  

  JÓGOVÁ TERAPIE 

ÚTERÝ:                18,00

STŘEDA:               9,00

ČTVRTEK:  16,15 a 17,25

  JÓGA pro zdravé tělo a  zvyšování      duševního vědomí. Pracujeme s    principy     zdravého pohybu,   v pomalejším tempu    a  využíváme ásán, dechových technik a krátkých meditací z klasické hatha jógy. 

ZDRAVÁ ZÁDA

PILATES 

ÚTERÝ:   19,10    

Efektivní zdravotní cvičení  s využitím  VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGIE.

 K U R Z +

CELOSTNÍ POHYB

úterý:   17,00 - 17,55

 středa:  19,30 - 20,25

6 lekcí, max. 6 klientů.

Rezervace:  jogalisen@seznam.cz

Cena:  -2.100,-  Kč

  K U R Z

  SM - SYSTÉM  

"stop bolesti zad"

úterý 17,00 - 17,50

 6 lekcí, max. 4-5 klientů

  K U R Z

  TRADIČNÍ 

MEDITAČNÍ TECHNIKY 

pátek  18,10 - 19,40

Rezervace: jogalisen@seznam.cz

Cena: -      ,- Kč 

NORDIC WALKING

1 lekce 90 min.

Efektivní, kondiční a tělo napravující dynamická chůze se speciálními sportovními holemi + protahování.

 Zapojení svalů celého těla.  Radost z pohybu v přírodě.

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK 

1 lekce 30 / 50 min.

 Řešení aktuálních individuálních potřeb.

Dle domluvy ve studiu nebo u vás doma či v kanceláři.