OSOBNÍ TRÉNINK
Osobní trénink je určen pro každého, kdo se chce cítit skvěle (sportovec, nesportovec, těhotná, senior, člověk s nadváhou, děti...) jak fyzicky tak psychicky a chce vidět na svém těle výsledky.
Ať jste začátečník hledající to pravé, či zkušený sportovec a chcete zkusit něco nového nebo překonat stagnaci nebo Vás trápí bolestivost zad, páteře a kloubů. Jedná se o odborně vedené cvičení se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak dosáhnout Vašich cílů v držení těla a odstranění bolestivosti zad, páteře a kloubů. Osobní trénink je garance toho, že čas a úsilí strávené při Vašem tréninku budou efektivně využity.
Chceme-li pozměnit držení těla, je nutno vytvořit nové pohybové programy pro držení těla a pohybové chování, uložit je do paměti učením a přidat jim vysoký stupeň priority. To vyžaduje vedle práce zkušeného trenéra vědomou a dlouhodobou spolupráci klienta, který na sobě musí pracovat. Správné držení těla je výsledkem souhry svalového systému, ale i píle a pevné vůle. Vadné držení vzniká často na základě poruch centrální regulace, zde se musíme zaměřit na ovlivnění možností CNS.
Využívám znalostí ze studia kineziologie a vývojové kineziologie zejména s Doc. Mudr. Františkem Véle, CSc, PhDr. Jiřím Čumpelíkem, Ph.D., PhDr. Jitkou Vařekovou, Ph.D. a dalšími předními odborníky uznávanými v ČR i ve světě.
Pracuji s klienty, kteří mají vlastní 100% zájem o nápravu porušené funkce (vadné držení těla, bolestivost kloubů, páteře, problémy s pánevním dnem, plochá noha, špatné pohybové stereotypy včetně chůze ... ) a kteří jsou ochotni spolupracovat s pílí a trpělivostí.